Menjaga Kesehatan ada Musim Hujan

Mencuci Tangan Sesudah Beraktivitas
Tanpa disadari, virus penyakit dapat menular dengan mudah dengan kontak tangan saat musim hujan. Jadi biasakanlah untuk mencuci tangan setelah beraktivitas. Bila ada, gunakanlah hand sanitizer karena lebih mudah dan cepat penggunaannya

Jangan Terlalu Sering Menyentuh Wajah 
 Virus dapat dengan mudah masuk lewat hidung, mulut, bahkan mata. Dan ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi. Jadi jangan terlalu sering mengusap-usap muka kecuali tangan benar benar bersih

Usahakan Tidak Terkena Air Hujan
 Daya tahan tubuh akan turun drastis saat tubuh terkena air hujan dan menyebabkan mudah terserang penyakit. Jadi diusahakan jangan sampai kehujanan dengan selalu membawa jas hujan atau payung kecil yang mudah dibawa.

• Jika kita terkena air hujan atau kehujanan, segeralah untuk dibilas atau mandi. Bila perlu, gunakan air hangat

Bayak Minum Air Mineral
 Biasakan minum minimal delapan gelas air mineral dalam sehari. Minum air mineral yang cukup mampu berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuhdan menangkal atau membuang racun racun yang masuk ke tubuh. Terutama setelah selesai olahraga, karena banyak cairan tubuh yang keluar lewat keringat

Konsumsi Banyak Buah Bervitamin C Tinggi dan Multivitamin 
 Vitamin C yang cukup sudah dikenal mampu menangkal penyakit karena meningkatkan kekebalan tubuh. Buah buahan kaya vitamin C seperti jeruk, apel, lemon, tomat, dan buah buahan berwarna kuning atau oranye lainnya. Konsumsi multivitamin sebagai tambahan untuk embantu kekebalan tubuh

Konsumsi Makanan Mengandung Phytochemical 
 Phytochemical adalah sejenis bahan kimia alami yang ada pada tumuhan yang memberi vitami pada makanan dan juga antioksidan bagi manusia. Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar berwarna hijau, merah, dan kuning gelap, jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini

Senyum

Debu debu melintang
Mentari hiasi pagi
Tempat senyum
Tanpa simbol
Ketika senyum
Kutatap
Senyumnya manis sekali
Bagai gula jawa
Langkahku mengalir
Untuk memetik suara
Yang telah ditabur
Di lautan
Tertanam erat pekat
Dalam jiwa
Untuk bekal hari esok. Kelak!

Gema Sejarah

Kesepian kini menoreh rasa
Terlantar diantara timbunan beban dan bencana
Tangis darah mengalir ke balik samudra
 Menebar harum bunga kesturi
Kesepian tak bernama direntetan masa
Pilunya sampai di ujung perbatasan
Tak kenal janda ataupun bayi yatim
Hanya sorotan panas sang mentari
Membakar tanah gandum milik kaum papa
Kesepian yang diam diam
Lirihnya dzikir,
Saratnya lantunan doa tanpa henti
Jadi satu menggelung keadilan di atas kepala
Tak akan mati, Bisikmu Palestina
Sudah ikhlas jiwa tercabik, telah reda darah
Mengalir di atas bumi Allah
Pengantar suci menuju syahid

Penyakit dan Buah Sayuran Terapinya

• Jerawat : Anggur, Jeruk, Wortel, Bayam
• Anemia : Apokat, Prem, Strawberry, Anggur merah, Seledri, Wortel, Bayam
• Asma : Nanas, Lemon, Wortel, Tomat, Bawang, Bayam
• Bronkitis : Apokat, Nanas, Lemon, Wortel, Tomat, Bawang, Bayam
• Sembelit : Apel, Pir, Anggur, Lemon, Wortel, Bit, Bayam, Selada bokor
• Diabetes : Aneka jeruk, Wortel, Seledri, Selada, Bayam
• Diare : Wortel, Seledri
• Epilepsi : Anggur merah, Wortel, Seledri, Bayam
• Gangguan Mata : Apokat,Tomat, Wortel, Seledri, Bayam
• Nafas Berbau : Apel, Jeruk, Nanas, Tomat, Wortel, Selada
• Tekanan Darah Tinggi : Anggur, Jeruk, Timun, Wortel, Bit
• Insomnia : Apel, Anggur, Pir, Seledri, Bayam, Timun
• Rematik : Anggur, Jeruk, Lemon, Tomat, Timun, Bit, Wortel, Bayam
• Gangguan Haid : Anggur, Cherry, Bayam, Selada, Bit

Catatan Untuk Negeri

Akan ku tutup buku hidup
Tinta hitam di lembar kusut
Setahun menoleh catatan kelam
Menggantung cita di lembayung senja

Ingin ku raih mimpi
Di atas warna warni pelangi
Tujuh bidadari yang menari
Melambai selendang menoreh asa

Banyak harap untuk negeri
Diantara tikai suku nusa

Baru kemarin buih ombak menjilati kaki bukit di selatan
Baru kemarin bara di lahan gambut melahap kayu borneo
Baru kemarin lumpur di pematang menutupi seisi sawah

Raga ku buka
Lembaran baru
Menoreh kata
Cerita bangsa

Untuk Satu

Ibadahku karena satu
Karena apa, tiada yang tahu...
Cintaku hanya satu
Sebab apa, tiada yang tahu...
Semuaku untuk satu
Untuk siapa, hanya satu yang tahu...

Katri Solo

Bahan-Bahan:
Bahan Katri Solo:

• Kentan putih, 250 gram, rendam 1-2 jam, tiriskan
• Santan 125 ml dari 1/2 butir kelapa
• Garam 1/2 sdt
• Daun pandan 2 lembar

 Lapisan Atas:

• Telur ayam 5 butir
• Gula merah 125 gram, sisir halus
• Gula pasir 50 gram
• Santan 200 ml dari 1 butir kelapa
• Tepung beras 50 gram
• Garam 1/8 sdt
• Vanili bubuk 1/4 sdt

Cara Membuat:

1.  Kukus ketan hingga setengah matang selama 10 menit, angkat. Tuang santan, garam, dan daun pandan. Aduk hingga santan terserap
2. Kukus kembali ketan hingga matang selama 30 menit. Angkat
3. Olesi loyang ukuran 10x10x7 cm dengan minyak sayur/alasi dengan plastik, masukkan ketan sambil dipadatkan
4. Kocok semua bahan kecuali tepung beras dan santan hingga rata. Masukkan tepung beras dan santan sedikit demi sedikit sambil diaduk
5. Tuang adonan dalam wajan bertangkai, masak adonan sambil diaduk hingga adonan kental. Angkat.
6. Tuang adonan telur di atas ketan, kukus kembali dengan api sedang hingga lapisan atas mengeras sekitar 45 menit, angkat. Dinginkan, keluarkan dari loyong dan potong. Sajikan

Bumi

Bumi...
Tempatku bergantung
Tempatku bernafas
Tempatku berdiri
Dan tempatku menjalani kehidupan

Bumi...
Ialah planet yang indah, aman, dan tenteram
Tumbuhan menghiasnya..
Hewan meramaikannya..
Oh, sungguh sempurna..

Bumi ciptaan Allah..
Sesungguhnya, ia tak ridla..
Bila kita mengusik ketentramannya..
Oleh karena itu, marilah kita menjaganya

Hampa

Hidupku hampa, kosong tak bernyawa
Hari hariku habis kian ditelan masa
Aku hanya bocah kecil
Di tengah luasnya galaksi
Yang penuh misteri ini

Kesedihan masih kupanggul
Masih terpendam di lubuk hatiku
Dan kehampaan, Masih mengalir didarahku

Andai aku seekor kuda
Ku akan berkelana
Di dunia yang tak bertepi ini
Mencari kebahagiaan
Yang pasti tak kudapatkan
Andai aku seekor ikan
Ku akan mengarungi 7 samudra
Hingga kutemukan
Bagian yang hilang dari hidupku

Cara Belajar Efektif

Cari Mood Yang Baik
Kalau mood kamu lagi jelek, pasti gak konsen belajar kan? Jadi kalau kamu mau belajar kamu harus cari mood yang cocok. Misalkan mood kamu pas kamu lagi happy.

Cari Suasana Senyaman Mungkin
 Suasana sih tergantung orangnya,sih. Jadi kalau kamu mau belajar, kamu harus menempatkan diri pada suasana yang senyaman mungkin. Misalnya, kamu nyaman belajar di tempat yang sepi, ya carilah tempat yang sepi.

Rileks
Kalau lagi belajar, serius itu penting, tapi ya nggak serius serius amat. Yah bisa dibilang 'Serius api santai'

Menyukai Pelajaran Yang Dipelajari
Nah, kamu harus mencoba menyukai pelajaran yang akan kamu pelajari. Hmm, setidaknya kamu tidak membenci pelajaran itu. Karena, jika kamu membenci pelajaran itu, kamu akan menganggapnya susah

Fokus
Saat belajar, kamu harus menghindari hal hal yang bisa membuat konsentrasimu terganggu. Contohnya, handphone, komik, tv yang menyala, dll yang bisa membuat kamu menunda nunda belajar

Cara Belajar
Setiap orang pasti memiliki cara belajar yang berbeda. Jadi pilihah cara belajar yang kamu sukai. Misalnya, kamu menyukai cara belajar dengan mindmapping, ya kamu bisa belajar dengan mindmapping itu.

Jangan Forsir Otakmu
Jangn pernah forsir otakmu, karena nanti pelajarannya bisa bisa nggak masuk sama sekali dan kamu malah stres. Apalagi nih, yang sering banget dilakuin adalah SKS (Sistem Kebut Semalam). Nah, otakmu juga butuh istirahat, jika kamu sudah belajar sekitar 30-40 menit, istirahat dulu.

Positif  Thinking
Dan, kamu harus percaya pada diri kamu sendiri, bahwa kamu bisa dengan materi pelajaran ini. Dengan itu, pelajaran yang dipelajari akan mudah diserap oleh otak kalian.

Lupa Beli Tiket Dengan Istri Sendiri

Sepasang pengantin baru akan mengadakan perjalanan bulan madu menggunakan kereta api. Setibanya di stasiun si suami berkata, "Sayang, tunggulah disini, aku akan membeli tiket dulu.

Sang suami langsung pergi membeli tiket. Tapi secara tidak sadar dia membeli hanya satu tiket. Dia lupakalau dia sudah menikah dan harus membeli dua tiket. Setelah membeli tiket, dia kembali ke tempat istrinya yang sedang menunggu.

Begitu sang istri melihat kalau di tangan suaminya itu hanya ada satu tiket, maka menangislah dia. Sang suami yang bingung ikut pula melihat tangannya sendiri dan baru sadar kalau dia hanya membeli satu tiket.

Untuk menghibur istrinya dia berkata, "Ohhh sayang, saking gembiranya sampai-sampai aku lupa membeli tiket untuk diriku sendiri!"

Komisaris Bank Mendapat Ucapan Selamat

Alkisah saat itu istri seorang komisaris bank terkemuka sedang berbahagia atas kelahiran anaknya berjenis kelamin laki-laki. Dan diapun mendapat ucapan selamt dari seluruh kawan dan kolega bank. Begini ceritanya.

Kolega: "Selamat atas kelahiran anak bapak."
Bankir: "Terima kasih."
Kolega: "Anak yang keberapa ini...?"
Bankir: "Anak ke 5 dari cabang ke 4."
Kolega: "Ada ada saja dia....??!!!"

Beli Rumah Bebas Banjir

Telepon berdering kantor pemasaran perumahan di Jakarta.

Dari ujung terdengar suara marah marah seorang laki-laki yang rupanya penduduk sedang kebanjiran.

Penduduk: "Bapak ini bagaimana, jual rumah katanya 99 persen bebas banjir, baru saya pakai 1 tahun kok kebanjiran?"

Sales: "Kita kan tidak bohong, pak. Rumahnya emang 99 persen bebas banjir."

Penduduk: "Tidak bohong gundulmu! jelas jelas ini sudah dua hari banjir, barang saya taruh di atas semua."

Sales: "Bapak yang salah mengerti, 99 bebas banjir kan artinya 1 persen kebanjiran. Bapak sudah tinggal 365 hari disitu, kalau 2 hari kebanjiran wajar kan?"

Penduduk: "Sialan kamu, mana manager kamu! Mau saya tuntut kalian di pengadilan."

Karena takut si sales memberikantelpon ke managernya

Penduduk: "Heh... (berusaha sabar) itu anak buahmu jawab saya edan!"

Manager (tanpa rasa bersalah: "Pak, sabar saja. Besok kan sudah selesai banjirnya. Kita emang jualnya 362 hari bebas banjir, yang 3 hari kebanjiran."

Penduduk: "Hah?"

Manager: "Jadi sesuai yang kami janjikan, banjir akan surut besok siang jam 12, atau pas 3.5 hari."

Penduduk: "Heh?"

Manager: "Sekarang siapa yang salah, saya atau bapak?"

Penduduk (marah besar dan membanting telponnya)

Besoknya si manager telpon si pelapor lagi: "Bener kan pak sudah surut? Bapak harusnya bersyukur dong bisa dapat liburan musim hujan."

Penduduk: "!@#$@!!!!!???"

Baby Bokchoy Saus Kepiting

Bahan-Bahan:

•  250 gram baby bokchoy

 Saus Kepiting:

• 1 sdm minyak sayur
• 1/2 sdt minyak wijen
• 1 siung bawang putih, cincang 
• 50 gram udang kupas, cincang
• 100 gram daging kepiting rebus
• 250 ml air
• 1 buah MAGGI blok rasa ayam, remas
• 1 sdm saus tiram
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam
• 2 sdt tepung kanji, larutkan dengan sedikit air

Cara Membuat:

1.  Rebus Baby kalian sebentar dalam air mendidih hingga hampir lunak.Angkat, siram dengan air masak dingin. Tiriskan
2. Saus kepiting: Tumis bawang putih hingga kuning dan wangi
3. Masukkan udang, aduk hingga berubah warna
4. Tambahkan kepiting, air dan bumbu lainnya, didihkan
5. Tuangi larutan kanji, aduk hingga mendidih dan kental. Angkat
6. Susun kalian di piring saji. Tuangi saus kepiting
7. Sajikan segera

Orang Yang Sering Melamun Tandanya Punya Otak Tajam

Setiap orang pasti pernah melamun dan berkhayal memikirkan masa depan atau sesuatu hal yang indah. Studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang pikirannya sering melayang ternyata memiliki otak yang lebih tajam. Mengapa bisa begitu?

Studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang sering melamun justru memiliki lebih banyak memori kerja di otak, yang memberinya kemampuan untuk dapat melakukan dua hal pada saat yang sama.

"Mereka yang memiliki kapasitas memori otak yang lebih tinggi melaporkan pikirannya lebih sering melayang (melamun) saat melakukan tugas-tugas sederhana, meskipun kinerja mereka tidak terganggu," ujar Daniel Levinson, psikolog di University of Wisconsin-Madison, seperti dilansir Dailymail.

Dalam studi yang hasilnya sudah dipublikasikan dalam Psychological Science ini, peneliti meminta partisipan untuk menekan tombol saat merespons kata-kata yang muncul di layar komputer. Peneliti kemudian akan memeriksa secara berkala untuk menanyakan apakah pikiran partisipan sempat melayang alias melamun.

Pada akhir studi, peneliti mengukur kapasitas memori kerja partisipan serta juga memberikan skor untuk kemampuan mengingat serangkaian huruf diselingi dengan pertanyaan-pertanyaan matematika yang mudah.

Hasilnya, partisipan yang lebih banyak melamun justru yang kapasitas memori otaknya lebih tinggi.

Diperkirakan ini berkaitan dengan ruang kerja mental yang digunakan. Misalnya, ketika orang dapat menjumlahkan dua angka yang diucapkan tanpa perlu menuliskannya, tapi cukup dengan membayangkannya saja. Kapasitas ini telah dikaitkan dengan ukuran umum intelijen, seperti pemahaman membaca dan skor IQ.

Studi terbaru ini menggarisbawahi bagaimana memori kerja penting dalam memungkinkan otak untuk fokus pada masalah yang paling mendesak.

Wonderland Secret Worlds

download

Ayam Isi

Bahan-Bahan:

• 4 kerat roti tawar, potong-potong
• 200 ml susu cair
• 1 sdt bawang bombay, cincang halus
• 1 kaleng liver paste ayam(ayam siap pakai)
• 2 butir telur
• 1/2 sdm peterseli, cincang halus
• 1/4 sdt garam
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 ekor ayam
• 4 sdt mentega, lelehkan

Cara Membuat: 

1.  Rendam roti tawar dalam susu
2. Lepaskan ayam dari tulangnya, mulailah dari membelah dada ayam, terus hingga tulang terlepas, tinggalkan tulang sayap dan tulang paha bawahnya
3. Tumis bawang bombay sampai layu, angkat. Setelah dingin campurkan liver paste, roti, telur, peterseli, garam, dan merica. Aduk rata
4. Isikan ke perut ayam
5. Jahit perut ayam hingga ayam kembali berbentuk
6. Oleskan mentega leleh
7. Panggang di oven selama 45 menit sambil dioles mentega

6 Makanan Penghilang Rasa Pedas

1. Susu atau Produk Susu Lainnya

Susu, yogurt dan keju dapat menghilangkan rasa pedas. Hal itu karena kandungan lemak dalam produk susu dapat menetralkan rasa panas di mulut.
 

2. Gula

Hamburkan gula pada lidah lalu hisap selama 30 detik. Gula akan menyerap rasa pedas di mulut Anda.

3. Nasi

Makanlah beberapa sendok nasi ketika Anda merasa sangat kepedasan. Butiran nasi dapat menarik rasa pedas di mulut.

4. Jeruk Nipis

Potong jeruk nipis dan hisaplah. Jeruk Nipis dipercaya dapat mendinginkan lidah yang terasa terbakar.

5. Selai Kacang

Makan selai kacang juga dapat membantu menetralkan rasa pedas. Sama seperti produk susu, selai kacang mengandung lemak yang dapat 'mendinginkan' rasa pedas di mulut.

6. Jus Buah

Efek dari makan pedas juga bisa membuat kepala terasa pusing. Jika sudah begitu berarti Anda sangat dehidrasi. Untuk mengatasinya segera minum jus buah untuk menetralkan pedas dan meredakan pusing di kepala Anda.

Whisper

download

Bakpia Almond, Cokelat, Keju

Bahan-Bahan:

Bahan A: 

• 250 gram terigu
• 75 cc minyak sayur
• 150 cc air
• 1/2 sdt garam

Bahan B:

• 250 gram terigu kunci biru/roda biru
• 150 cc minyak

Bahan Isi:

• 500 gram kacang hijau, kupas kulitnya
• 500 gram gula
• 100 cc minyak
• Coklat, keju, vanili secukupnya

Cara Membuat:

Cara membuat isi:

1. 100 cc minyak dijerangkan di atas api
2. Masukkan kacang hijau setelah panas
3. Masukkan gula, vanili
4. Sebagian diberi coklat dan vanili
5. Untuk yang keju, tanpa gula diberi keju

Cara membuat bakpia:

1. Aduk seluruh bahan A sehingga merata
2. Aduk seluruh bahan B sehingga merata
3. Tipiskan/pipihkan adonan A
4. Tipiskan/pipihkan setengah adonan B. Taruh di atas adonan A yang sudah dipipihkan
5. Lipat
6. Tipiskan/pipihkan sisa adonan B
7. Letakkan adonan B di atas adonan yang telah dilipat
8. Gulung dan dibagi dua
9. Potong-potong tiap bagian melintang 1 cm
10. Tipiskan tiap potongan adonan, isi dengan adonan isi
11. Bulatkan hingga rapi
12. Taruh di atas loyang, semir dengan kuning telur
13. Panggang dalam oven panas selama 30 menit hingga kuning keemasan. Angkat dan dinginkan

5 makanan untuk terapi patah hati

Es Krim
Makanan yang satu ini sangat ampuh mengobati sakit hati. Lezatnya semangkuk es krim dapat membuat orang melupakan masalah percintaannya


Selai Kacang
Menikmati selai kacang cukup ampuh mengatasi sakit hati. Anda bisa menikmatinya dengan dioleskan ke roti atau langsung mencoleknya sambil menonton DVD


Kue atau Brownies
Sebuah kue atau brownies hangat tentu sangat enak untuk dinikmati. Buatlah kue atau brownies anda sendiri untuk menikmati setiap proses pembuatannya


Burger dan Kentang Goreng
Mengabaikan kalori sekali-kali tidak masalah. Khususnya saat sedang patah hati. Ikuti hasrat anda untuk menikmati sebuah burger double cheese dan kentang goreng ukuran besar, maka rasa sakit hati juga akan terlupakan


Coklat
Pilihlah dark chocolate sebagai pilihan makanan untuk melupakan si dia. Ada bonus antioksidan di dalamnya yang baik untuk menjaga kulit dari radikal bebas

Vampire Saga 3 Break Out

download

Choco Cereal Milk

Bahan-Bahan:

• 1 sdm cereal instant
• 200 ml susu coklat panas
• 50 gram malt coklat
• 1 sdt gula pasir
• 1 sdm coklat serut atau coklat chips

Cara Membuat:

1. Campur Cereal instant, gula pasir, malt coklat, dan susu panas. Aduk rata
2. Masukkan coklat serut masukkan dalam tupperware dot com flask